GIỚI THIỆU VỀ KHÓA HỌC
Workshop trải nghiệm âm nhạc và kết nối bản thân
Trải nghiệm và giá trị bạn nhận được
1. Workshop này giúp người tham gia giải quyết điều gì?
Trong cuộc sống hằng ngày, nhiều người dần quen với việc lắng nghe kỳ vọng của người khác mà quên mất tiếng nói của chính mình. Chúng ta ngại bày tỏ cảm xúc, khó nói lên suy nghĩ thật hoặc e ngại bị đánh giá khi thể hiện bản thân. Đồng thời, cũng không dễ để tìm được một không gian nơi mình có thể được lắng nghe với sự tôn trọng và không phán xét.
Wolf Circle là điểm khởi đầu của hành trình Music Circle. Hình tượng Sói là biểu tượng của lòng dũng cảm, workshop mời người tham gia bước những bước đầu tiên trên hành trình khám phá bản thân: dũng cảm cất lên tiếng nói của mình, dũng cảm bộc lộ cảm xúc và dũng cảm hiện diện chân thật trong một cộng đồng.
2. Lộ trình trải nghiệm của người tham gia
a. Nội dung workshop
Wolf Circle là vòng tròn đầu tiên trong hành trình Music Circle.
Thông qua ca hát cộng đồng, chuyển động theo nhịp, vòng tròn chia sẻ (Talking Circle) và các thực hành truyền thống bản địa cổ xưa…, người tham gia được dẫn dắt từng bước để kết nối với bản thân và với những người trong vòng tròn.
Các hoạt động được thiết kế theo hình thức trải nghiệm có hướng dẫn. Người tham gia không học kỹ thuật hát hay biểu diễn, mà sử dụng âm thanh, âm nhạc, chuyển động và sự hiện diện như những phương tiện để khám phá và biểu đạt bản thân.
b. Sau workshop
Sau khi hoàn thành Wolf Circle, người tham gia có thể tiếp tục hành trình với Bear Circle, vòng tròn trải nghiệm tiếp theo trong hệ thống Music Circle.
Bên cạnh đó, học viên sẽ được mời tham gia các buổi Powwow – những buổi gặp gỡ cộng đồng định kỳ nhằm duy trì sự kết nối, cùng ca hát, chia sẻ và thực hành.
Những học viên đã hoàn thành Wolf Circle cũng có thể tham gia lại hoặc trở thành supporter để đồng hành và tiếp sức cho những người tham gia mới. Điều này góp phần nuôi dưỡng tinh thần cộng đồng và giúp vòng tròn ngày càng lớn mạnh.
3. Người hướng dẫn sẽ hỗ trợ như thế nào?
Facilitator (người hướng dẫn/ điều phối) giữ vai trò tổ chức, hướng dẫn và điều phối toàn bộ trải nghiệm.
Trong suốt workshop, người hướng dẫn tập trung vào việc tạo dựng và gìn giữ một không gian an toàn, tôn trọng và giàu tính kết nối, nơi mọi người có thể tham gia theo nhịp độ của riêng mình. Người hướng dẫn khuyến khích sự chia sẻ chân thành từ trái tim, lắng nghe không phán xét và tôn trọng trải nghiệm của mỗi người.
Người hướng dẫn không phân tích hay diễn giải sâu trải nghiệm cá nhân của học viên, mà đồng hành để mỗi người tự quan sát, cảm nhận và khám phá hành trình của chính mình.
4. Người tham gia nhận được gì sau workshop?
Sau Wolf Circle, người tham gia sẽ có cơ hội:
-
- Hiểu những giá trị nền tảng của mô hình Circle và truyền thống cộng đồng cổ xưa.
- Trải nghiệm sức mạnh của việc ca hát và hiện diện trong một vòng tròn cộng đồng.
- Thực hành diễn đạt cảm xúc và quan điểm cá nhân một cách chân thật.
- Rèn luyện khả năng lắng nghe người khác với sự hiện diện và không phán xét.
- Phát triển sự tự nhận thức thông qua âm nhạc, chuyển động và chia sẻ.
- Trải nghiệm cách thiết lập và tham gia một không gian cộng đồng an toàn.
- Thực hành kỹ thuật hơi thở để biểu đạt cảm xúc một cách tự nhiên và chân thật.
Những trải nghiệm này có thể được ứng dụng trong đời sống cá nhân, các mối quan hệ, môi trường làm việc hoặc các hoạt động cộng đồng, đặc biệt đối với những người mong muốn phát triển kỹ năng giao tiếp, lắng nghe và dẫn dắt nhóm.
5. Sau workshop, người tham gia thường thay đổi như thế nào?
Sau Wolf Circle, nhiều người cảm thấy tự tin hơn khi bày tỏ cảm xúc và quan điểm của mình. Họ bắt đầu lắng nghe bản thân nhiều hơn, đồng thời cũng biết lắng nghe người khác với sự tôn trọng và cởi mở.
Quan trọng hơn, họ trải nghiệm được cảm giác được đón nhận trong một cộng đồng, từ đó có thêm sự dũng cảm để bước tiếp trên hành trình phát triển bản thân và xây dựng những kết nối chân thành với những người xung quanh.
6. Workshop phù hợp với ai?
Wolf Circle phù hợp với mọi người từ 14 tuổi trở lên, đặc biệt là những người:
-
- Mong muốn kết nối sâu sắc hơn với bản thân.
- Muốn học cách biểu đạt cảm xúc và suy nghĩ một cách chân thật.
- Tìm kiếm một không gian an toàn để chia sẻ và lắng nghe.
- Yêu thích âm nhạc, các hoạt động cộng đồng và học hỏi thông qua trải nghiệm.
Đối với người đang trong quá trình điều trị tâm lý, có nhu cầu hỗ trợ đặc biệt hoặc gặp khó khăn về vận động, vui lòng liên hệ Peaceful Life để được tư vấn trước khi tham gia.
7. Lưu ý trước khi tham gia
-
- Mang theo bình nước cá nhân.
- Mặc trang phục rộng rãi, thoải mái, phù hợp với các hoạt động chuyển động nhẹ.
- Đến với tinh thần cởi mở và sẵn sàng trải nghiệm.
- Không yêu cầu có khả năng ca hát hay kinh nghiệm âm nhạc.
8. Điều gì làm Wolf Circle khác biệt?
Wolf Circle không phải là lớp học hát, cũng không phải một buổi biểu diễn âm nhạc. Đây là một workshop trải nghiệm có hướng dẫn, nơi âm thanh, âm nhạc và chuyển động được sử dụng như một ngôn ngữ để kết nối với bản thân và với cộng đồng
Lấy cảm hứng từ các truyền thống cộng đồng của văn hóa Shamanic Mỹ bản địa, workshop kết hợp ca hát, chuyển động, vòng tròn chia sẻ (Talking Circle) và các thực hành truyền thống bản địa trong một không gian được dẫn dắt cẩn trọng. Mỗi hoạt động đều có chủ đích, giúp người tham gia thực hành sự hiện diện, lòng dũng cảm và khả năng lắng nghe bằng cả trái tim.
Điểm khác biệt của Music Circle không nằm ở một hoạt động riêng lẻ, mà ở hành trình được nuôi dưỡng liên tục. Bạn không chỉ tham gia một workshop,bạn đang bước vào một vòng tròn sẽ luôn có chỗ dành cho bạn khi bạn muốn quay trở lại. Mỗi workshop là một cánh cửa mở ra cộng đồng, nơi người tham gia có thể quay trở lại thực hành, hoặc trở thành Supporter để đồng hành cùng những thành viên mới, tiếp tục gặp gỡ trong các buổi Powwow… Theo thời gian, người tham gia không chỉ tích lũy thêm trải nghiệm cho bản thân mà còn góp phần gìn giữ và lan tỏa văn hóa Circle tới cộng đồng.
